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女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:综合   来源:探索  查看:  评论:0
内容摘要:花仁蹄花汤质料:猪蹄,花生米,老姜,葱,盐,胡椒粉,味精等各过多。做法:一、猪蹄去毛后用水洗清洁,花生米温水浸泡去皮,葱切成葱花,老姜洗清洁。二、将锅置在大火上,退出过多的清水,下猪蹄,烧开后捞去浮沫

花仁蹄花汤

质料:猪蹄 ,女性花生米 ,血虚选女性血虚老姜,吃甚葱,好推盐 ,款食胡椒粉,调节味精等各过多。生汤

做法:一、女性猪蹄去毛后用水洗清洁,血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮,吃甚葱切成葱花 ,好推老姜洗清洁 。款食

二、调节将锅置在大火上 ,生汤退出过多的女性清水,下猪蹄 ,烧开后捞去浮沫 ,放上花生米以及姜。

三 、在猪蹄半熟的时候  ,改用小火加过多的盐逐渐炖煮 ,待猪蹄炖烂后  ,撒上胡椒粉,味精 ,葱花就能食用了。女性血虚吃甚么好?推选女性血虚的4款食调节生汤

揭示 :此汤有健脾开胃 ,润肺止咳上,养血通乳的成果。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料:黄芽菜,猪血  ,黄酒 ,蒜蓉 ,葱花 ,姜末,调料等各过多。

做法:一 、将黄芽菜去根洗清洁 ,猪血划成小方块 ,用清水漂洗清洁备用。

二 、锅内加大批的油烧热 ,爆香蒜蓉 ,葱花 ,姜末  ,下猪血并烹入黄酒 ,加水煮开。

三 、放在黄芽菜,煮熟,再调入味精 ,盐就能食用了。

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