哪些药粥有利于春天养生?春天养生喝甚么粥好?
[娱乐] 时间:2025-03-18 04:48:48 来源:Owen Childe网 作者:百科 点击:156次
百合银耳粳米粥
银耳5~10克,药粥有利于春先浸泡发涨;粳米100克,天养天养别致百合60克,生春生喝甚粥退出过多冰糖同煮,药粥有利于春有清心润肺之功。天养天养粳米有较好的生春生喝甚粥健脾胃、补中气的药粥有利于春功能;银耳养胃生津;百合则润燥除了烦 ,对于慢性咳嗽等较适宜。天养天养
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1~2条,生春生喝甚粥糯米30~45克,药粥有利于春姜片过多
,天养天养煲粥服用。生春生喝甚粥煮粥时最佳将纱布缝成袋状,药粥有利于春把鲫鱼装入与糯米同煮
,天养天养省患上鱼骨掉进粥里。生春生喝甚粥糯米同样能补中益气、缓中以及胃;鲫鱼有以及胃实肠、通阴利水之功能 。
板栗冰糖粥
板栗50克 ,粳米100克 ,冰糖过多。将板栗仁切碎与粳米一起放入锅内,加过多清水煮粥,待粥煮至浓稠时 ,放入冰糖调味即可食用。此方具备养脾健胃、补肾强筋、活血止血的熏染,适用于胃纳欠安 、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠 、夜尿削减等症状,中暮年人常服此粥有抗衰防老 、养颜益寿之成果。
梨子粥
梨子2个,粳米100克,冰糖过多。将梨洗净后连皮带核切碎 ,与粳米一起放入锅内加清水过多煮粥,待粥浓稠时,放入冰糖再煮片刻即可食用。此方具备生滋润燥、清热化痰之成果,适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等症状。亦可作为秋天常食的保健伙食。
(责任编辑:时尚)
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